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测量基础体温是备孕的第一项任务

来源:120问医网 时间:2024-09-25 17:21:23 浏览次数:88

处于备孕状态的女性需要知道的是,她们何时处于备孕状态,也就是达到基础体温时!让我们一起来了解一下!

测量基础体温是备孕的第一项任务

基础体温又称静息体温,是指人体在起床、进食、说话或运动之前,经过 6-8 小时的睡眠所测得的体温。基础体温是人体在白天和夜间的最低温度,主要用于测量人体的新陈代谢和激素水平。男性和女性都会出现基础体温,但男性的体温几乎不会每天变化,而女性的体温则由于复杂的生殖激素调节而不断变化。

正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,医学上也称为 “;双相体温”;。排卵前,孕酮低,体温低,一般为36.2℃。排卵后,体温急剧升高,一般升高0.3℃-0.6℃,使基础体温达到36.7℃,呈现高温趋势。

大家可以据此判断自己的健康状况。概括起来,女性的基础体温大约有以下 6 种功能:

1、排卵–;把握受孕机会

女性月经来潮时,基础体温较低;排卵后,基础体温会转为高温。一般来说女性排卵24小时后,受精率会变低,但精子在子宫中可以存活72小时左右。因此应在女性基础体温较低、接近排卵期时同房,可以每两天同房一次,以增加受精机会。如果等到基础体温达到高温时再同房,那么怀孕的几率就会降低。

2、发现多囊卵巢

如果高温期较短,严重时还会持续低温,那么很可能患有多囊卵巢综合征。患有这种疾病的女性往往比较胖,痤疮较多,头发浓密,而且月经常常不准。患有此病的女性通常有家族遗传性糖尿病,如妊娠生子,属于妊娠糖尿病的高危人群。

3、监测卵巢功能

如果基础体温周期缩短,由原来的28天,慢慢变为24天或22天,高温期也会相应缩短,则说明卵巢功能不好,会影响女性雌激素分泌,破坏性生活,损害女性肤质、肤色,如果卵巢失效,还会使女性更年期提前到来。

4、提示其他病变

如果月经期间基础体温不降低,有可能是子宫子宫内膜异位症或早期亚临床流产,也应及时警惕,及早到医院做进一步检查。子宫子宫内膜异位症最主要的症状是痛经,其次还有一些与不孕有关的症状。

因此医院子宫内膜异位症患者在出现痛经症状时,一定要及时到正规医院进行检查,以免耽误病情。

每天晚上睡觉前,将倾倒好的基础体温计放在可以随身携带的地方。早上起床后,不要做任何活动,立即测量体温。需要连续测量 3 个月经周期以上,测量结果才具有参考价值。将每天测量的体温记录在体温表上,并连成曲线,同时将感冒、同房、失眠、月经期等影响体温的因素也记录在体温表上。根据一段时间的记录掌握规律,可以督促姐妹们及时排查健康隐患。

6、这里窝需要提醒姐妹们的是:

如果忘记测量,当天不要补测,最好第二天再测,因为起床后的活动会使体温升高,无法得到准确的基础体温。

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