高龄备孕补充叶酸越多越好?关于叶酸这10个谣言全在这里
叶酸的10大谣言,全在这里
都知道35岁以上的高龄妇女想怀孕,一般医生都会建议提前三个月开始补充叶酸,由于这个年龄段的女性,身体一些功能比年轻人更差,所以要更小心地对助孕期,为胎儿创造健康的发育环境,于是便需要先补充叶酸。
1、叶酸也是药,备孕这个非常时期不能吃?
许多姐妹真心不容易的怀上了,总是担心叶酸吃了会对孩子不好,毕竟是药三分毒嘛。在这儿澄清一下:叶酸,它也有一个名字,叫维生素B9,是一种膳食营养的补充剂,只要姐妹们正常使用,并不会有什么“三分毒”的功效。
2、吃叶酸其实没有什么作用?
叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不可或缺的物质,也是胚胎维持正常神经发育的关键成份,关于叶酸,能够有效预防胎儿的先天神经管发育不全。
对于以前的人不吃也没事?有研究表明,在1981—1982年间出生的婴儿中,神经管是造成婴儿死亡的首要死因,因此姐妹们知道吃叶酸的必要性了吧!
3、叶酸靠食谱就行?
这也是一种误区,食物确实是含有大量的叶酸,例如蔬菜,叶酸含量是相对比较高的。但是你知道食物中的叶酸普遍我们身体吸收不好的,尤其是姐妹们孕前的三个月,想要更好的效果来补充叶酸,建议还是去免费叶酸吧!
4、长期吃叶酸会导致月经失调?
许多姐妹们都反应这个现象,自打吃了叶酸月经就变得不正常了,自然而然的就把这个黑锅甩给叶酸了,叶酸:“这个黑锅我不背”!
其实姐妹们在备孕的时候,整个人处在紧张焦虑和焦虑,甚至把备孕看成一门,只要没有完成,身上的担子就没有办法拆下来,长此以往,当然会引起月经失调。因此姐妹们备孕一定要放松心态,顺其自然宝宝就会来了哦!
5、叶酸会导致胎停育?
出现胎停育的时候,有许多姐妹们都责怪给叶酸,说是因为服用叶酸导致的。关于这个谣言这里一定要澄清,叶酸是协助姐妹们优生优育的,不会导致胎停育的,相反,补充叶酸反倒会降低胎停育的风险!
了解过胎停孕原因的姐妹都知道,胎停育只是自然选择的一种方式,根本不用担心,绝大多数都是由于胚胎发育自身质量不好导致的,一次胎停育并没有什么关系,而发生两次以上的胎停育的夫妻,就要去正规医院检查双方的基因和染色体了。
6、怀孕后就没必要吃叶酸了?
怀孕后,孕妈妈人体的叶酸需求量比孕前高4倍左右,无论是孕早期还是孕晚期,腹中宝宝得DNA以及胎盘、血细胞等都需要叶酸的支持,香港卫生组织就有建议,孕妈妈在备孕前3个月和孕后3个月都应该要补充叶酸!
7、叶酸补充越多越好?
如果孕妈妈长期过多摄取叶酸,不仅会使宝宝的营养素吸收弱化,还会因此影响吸收其他元素的吸收,导致宝宝出现胎育滞缓的情况。因此孕妈妈一定要合理的使用叶酸,正常的量是每天确保0.4毫克上下就行了。
8、男性不需要吃叶酸?
男性身体缺乏叶酸很可能导致巨幼红细胞贫血,会影响男性的精子情况,而这也间接地影响到怀孕成功宝宝的情况,因此男性补充叶酸还是很有必要的。
9、叶酸越高越好?
叶酸并非越高越好,有些叶酸价格高仅仅是因为带有好吃的味道罢了,因此没有必要单纯凭着价格来判定叶酸质量的好坏。
10、进口叶酸比国产好?
这个真的完全没必要,进口的叶酸很可能不是药物而是保健品,加上双方标准相差太远。叶酸的实质都是一样的,无需纠结挑选进口还是国产,只要是正规商品,一样可以发挥叶酸应有的作用。
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