宝宝不能吃的零食都有什么

来源：120问医网时间：2024-10-28 07:37:57 浏览次数：77

宝宝不能吃的零食都有加工水果、果汁以及乳品饮料、肉脯类、果冻等等。果冻大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。另外也不要吃加工水果，因为不仅含糖量高而且没有一点营养。

宝宝不能吃的零食都有什么

不能给宝宝吃的零食

加工水果

蜜饯，果脯，果干，水果罐头等等加工后的不果尽量不要给宝宝食用。这类食物在加工的过程中，添加了过多的蔗糖来保持食物的甜味，而且在制作的过程中也将水果中的维生素c，膳食纤维等等营养成份都流失掉了，所以这样的食物不仅含糖量高而且没有营养。并不适合给宝宝食用。

果汁以及乳品饮料

果汁，乳品饮料等等含糖类的饮料，这类饮料很容易让宝宝一次过多的饮用，而这时过多的饮用含糖量高的饮料，从而占肚，吃不下别的东西，这类饮料也是高糖成份，并没有什么营养。而且还会让孩子偏食，挑食，还会大大增加龋齿的风险，引发肥胖，高血压，糖尿病等等疾病。

肉脯类

世面上各种肉脯，肉干，在制作的过程中含有大量的盐和糖，这时过重的口味虽然孩子爱吃，但也会引起孩子出现偏食挑食的情况，还不易消化。出现消化不良，腹胀腹痛的情况。

果冻

三岁以下的宝宝并不建议食用果冻，特别是吸食果冻，尤其容易引起宝宝呛到，引发一系列不良的后果出现。而且果冻也是高糖含量的食品，不仅容易龋齿，还容易让宝宝厌食挑食，不爱吃饭等等。

现在世面上也有许多宝宝可以吃的健康小零食，我们可以看看配料表，食品配料表中，原辅料和添加剂的一般都是按照主次顺序和含量高低来标识。营养成分表则是标明了每100g食物中所含有的主要营养元素的量和百分比。如果有香精色素、稳定剂、防腐剂等，虽然在合理范围内对人体并无伤害，但是这样的味觉改良剂会对宝宝自然味觉的形成造成干扰，引发偏食挑食的问题，所以建议这类食品请尽量避免。

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