坐月子禁吃的十大水果有哪些

来源：120问医网时间：2024-11-08 15:51:04 浏览次数：107

坐月子禁吃的十大水果有西瓜、梨、柿子、柚子、山楂、橙子、山竹、石榴、火龙果、桂圆。主要是因为这些水果一般都处于寒凉性的水果，产妇在生产完以后身体比较虚弱，各个脏器的功能还没有得到完全的恢复，如果食物太过寒凉很容易导致出现脾胃虚弱的现象，而且还会影响身体恢复，所以在饮食上也要格外的注意。

坐月子禁吃的十大水果有哪些

坐月子禁吃的十大水果

女性在产后坐月子期间禁止食用的水果有很多，例如西瓜、梨、柿子、柚子、山楂、橙子、山竹、石榴、火龙果和桂圆等水果都不能食用。这是由于大多数禁止食用的水果都是寒性水果，容易导致便秘、上火等问题。此外在坐月子期间也最好不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影响乳汁的分泌。那么就为大家分享坐月子禁吃的10种水果：

1、西瓜是一种寒性食物，不适合产妇食用，尤其是冰镇西瓜。吃了可能会引起便秘，还可能通过母乳传给新生儿，引起新生儿便秘腹泻。而且还会导致寒气过盛，损伤脾胃；

2、梨性凉，产后女性体质多由孕期的热性体质转变为凉性体质，不宜过多食用寒性食物。产妇体质虚弱，如果吃太凉的水果会导致宝宝拉肚子；

3、柿子专家表示，哺乳期要避免吃生冷、过碱、过酸的食物。因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，很可能让宝宝身上到处都是湿疹，不利于宝宝的健康成长；

4、柚子虽然营养价值高，产后妈妈可以适当食用，但一般不建议食用，主要是柚子吃多了对身体不好。毕竟坐月子期间身体虚弱；

5、山楂有活血化瘀的功效。对于产后的妈妈，尤其是剖腹产的妈妈，吃山楂不利于伤口的恢复；

6、橙子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子都不适合吃。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通可以吃；

7、山竹不是所有的孕妇在坐月子的时候都不能吃山竹，但是建议身体太虚弱，有高血糖和糖尿病的女性不能吃。健康女性吃山竹是没有问题的，但一定要适度；

8、石榴如果在坐月子期间大量食用石榴，容易引起上火和便秘，而且由于石榴性寒，味道酸甜，空腹食用会对胃黏膜造成一定的刺激，胃炎、胃溃疡患者也会出现胃部不适；

9、火龙果是高糖水果。过量使用可能导致血糖升高，不利于血糖的控制。而且对于坐月子减肥的女性来说，也不宜食用，因为火龙果会增加能量摄入，从而引起肥胖症状；

10、桂圆吃了容易上火，月子期间最好不要吃，因为吃了桂圆后，宝宝和奶也可能上火。

女性坐月子期间不能吃的水果有很多，大部分都是寒性水果，比如橘子、西瓜、柿子、哈密瓜等。除了这些水果，在坐月子期间也最好是不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影响乳汁的分泌。

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坐月子产后饮食