女性卵泡少想备孕成功，得吃什么才能增加卵泡数，改善卵子质量？

来源：120问医网时间：2024-12-18 17:13:01 浏览次数：78

女性卵泡少的状况可能会致使不孕，一般来说卵泡少能通过一些方法来改善，例如通过食物来调理，卵泡对于女生的备孕是很重要的，因此女性倘若检查出卵泡少能够多吃有助卵泡发育食物，必要时必须到医院检查。

女性卵泡数量少能够多吃含雌激素较高的食物，多吃以下会提到的食物有益于提供高营养，由于食物里雌激素水平高，能够促进卵泡的成长发育，可起到调节女性内分泌的作用，使月经周期维持正常，改善自己的体质，对备孕卵泡少的女性而言大有益处。

女性卵泡的发育不好极有可能会发生备孕不顺利的情况，在出现这种情况以后，女性能通过自己日常饮食来进行调理，生活中常吃可以促进卵泡发育食物有以下几点：

谷物：谷物食物都利于推动卵泡发育，比如黑豆、稻米、红小豆、红豆、苞米、黄豆、小麦、甘薯等等，平常也可以多喝豆浆或黑豆汤。

干果：女性日常生活中可以适当地多吃干果零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、120问医网、葵花籽、西瓜子等。

豆类：豆类食物含有大量的植物类雌激素，能够改善女性不排卵的情况，但在豆类中，黑豆的效果更加明显，可以用黑豆碾成豆桨或是熬汤饮用，做为调养身子的食物，能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，高效的推动卵泡发育。

此外日常生活中也可以多吃圆葱、枸杞、牛乳、南瓜、鸡肉、牛肉等食物，因为这些食物含有大量的植物雌激素，多吃这些食物来提高缺乏的性激素，如有必要也可以多吃吃一些中药药品来改善卵泡少的状况。

卵泡数量少可以从饮食和药品层面来调理，想要调养卵泡发育难题，能够多吃黑豆及其豆制品，也可以多吃谷物的食物，也可以适度的补充雌激素，同时也可以服食生姜红糖水，有益于暖宫活血也有利于推动卵泡发育。

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