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十个月的宝宝吃什么辅食好

来源:120问医网 时间:2024-11-06 09:51:22 浏览次数:35

十个月的宝宝辅食吃菠菜蛋黄粥、猪肉松粥、鱼蔬粥等比较好。小米粥加入了菠菜和蛋黄,这两种食物的补铁效果都非常好,铁元素是造血原料之一,对宝宝很重要,宝宝在出生后的4个月内,体内储存由自己体内中获得的铁,但是4个月后,需要从食物中获得更多的铁元素,不仅如此,孩子吃菠菜蛋黄粥还很容易消化。

十个月的宝宝吃什么辅食好

十个月的宝宝辅食食谱推荐

一般来说十个月大的宝宝早已学好用牙咀嚼食物了。这时候,宝宝可以吃很多种辅食,如粥、吃软饭、鲜面条、豆类食品、肉沫、生鸡蛋、切土豆丝、馒头片、鱼等。此外要把握十个月宝宝加上辅食的规律性。以下介绍几种辅食食谱:

菠菜蛋黄粥

调料:菠菜、鸡蛋黄、软米、大骨汤、熟食用油。

作法:将菠菜洗净,将洗净的菠菜用沸水焯一下,切割成一小块,随后放入锅中加少许水熬成粘稠状预留。随后将鸡蛋黄、软米、大骨汤倒进锅中,熬成粥。将事前熬成稠状的菠菜和食用油添加蛋黄粥中,拌匀。

猪肉松粥

调料:稻米、鱼松、菠菜

作法:将稻米洗净完用沸水泡浸一个小时左右,随后将水和稻米一起放入锅中用猛火烧开,再换文火煮至浓稠,随后将菠菜洗净,用沸水焯一下切成片,随后放进粥中,添加少量鱼松,持续用文火煮数分钟。

鱼蔬粥

原材料:海鳗鱼、红萝卜、海带丝白汤、少量生抽、白米饭。

作法:先到泥鳅骨,再把鱼炖熟;红萝卜洗净、削皮、切成丝,之后将稻米、海带丝白汤、鱼、红萝卜一起放入锅中煮开。当他们变稠时,你能添加一点生抽调料。

上述为权威育儿专家科普:十个月的宝宝吃什么辅食好的全部内容,10个月宝宝的辅食有许多。爸爸妈妈能够给宝宝做各种各样健康食品来替代。可是,在给宝宝加上一种一个新的食材以前,一定要注意宝宝的反映,看是否会皮肤过敏。假如皮肤过敏,防止给宝宝加上。

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